Авторизация

Рецепт фитнес блюда: Фаршированные перцы

Рецепт фитнес блюда: Фаршированные перцы

» » Рецепт фитнес блюда: Фаршированные перцы
  • Время приготовления: 40 мин.
  • Количество порций: 1 порции

Ингредиенты для приготовления «Рецепт фитнес блюда: Фаршированные перцы»:

Курица
120 грамм
Специи
по вкусу
Чеснок
2 зубчика

Рецепт приготовления Рецепт фитнес блюда: Фаршированные перцы с фото и по шагам:

1 Перцы сполосните. Снимите ножом шапочку, аккуратно удалите сердцевину и семена.
2
Приготовьте фарш. Для этого измельчите любым удобным для вас способом мясо и зелень, добавьте лук и чеснок. Это отымет пару минут.
3
Соедините фарш со сваренным рисом. Приправьте его по вкусу. Нафаршируйте перчики фаршем.
4
Далее приготовьте заливку. Помидоры измельчите и томите некоторое время со специями на сковороде.
5
Залейте подготовленные перцы соусом, запекайте в духовке около 25 минут при 190С.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
в духовке
Группа
Диетические

Готовить фаршированный перец – одно удовольствие. Получается быстро, вкусно и питательно. Для приготовления перца фарш лучше всего приготовить самостоятельно. С современной техникой это отымет пару минут. Но вы точно будете уверенны в качестве продукта. Кроме этого, домашний фарш получается ароматней и вкусней.
Количество перчинок выбирайте сами – 1-2 – главное, чтобы их общая масса была равна 200 граммам.



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив