Авторизация

Рецепт фитнес блюда: Панкейки из овсянки и бананов

Рецепт фитнес блюда: Панкейки из овсянки и бананов

» » Рецепт фитнес блюда: Панкейки из овсянки и бананов
  • Время приготовления: 20 мин.
  • Количество порций: 1 порции

Ингредиенты для приготовления «Рецепт фитнес блюда: Панкейки из овсянки и бананов»:

Яблоко
1\2 шт
Овсянка
120 грамм

Рецепт приготовления Рецепт фитнес блюда: Панкейки из овсянки и бананов с фото и по шагам:

1 Для приготовления панкейков первым делом превратите банан в муку. Это можно сделать легким движением вилки или же воспользоваться блендером.
2 Овсянку измельчите в муку. Добавьте к банановому пюре. Орешки просто подробите ножом и добавьте в общую массу. Перемешайте. Если консистенция теста вам кажется чрезмерно густой, добавьте немного воды.
3 Хорошо раскалите сковороду. Заметьте, что масло не добавляем. Выкладывайте тесто на сковороду и готовьте с обеих сторон.
4 Лучше всего подавать такие панкейки с тертым или нарезанным кусочками яблоком.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
на сковороде
Группа
Диетические
Приготовить вкусные панкейки, которые не причинят вред фигуре, отныне сможете и вы. Для приготовления вам понадобятся не совсем обычные ингредиенты. Так, в этом рецепте вы не найдете муки и яиц, зато увидите бананы и овсянку.
Получаются панкейки из банана и овсянки очень и очень вкусными. Поэтому сумейте вовремя остановится.



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив