Авторизация

Рецепт фитнес блюда: Салат с тунцом

Рецепт фитнес блюда: Салат с тунцом

» » Рецепт фитнес блюда: Салат с тунцом
  • Время приготовления: 15 мин.
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты для приготовления «Рецепт фитнес блюда: Салат с тунцом»:

Соль
по вкусу
Тунец
консервированный 1 банка
Йогурт
6 ст. ложек
Салат
пучок
Укроп
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Яйцо
3 шт

Рецепт приготовления Рецепт фитнес блюда: Салат с тунцом с фото и по шагам:

1
Быстренько ставьте яйца на огонь и варите их до готовности. Тем временем займитесь подготовкой зелени и овощей.
2
Сполосните все. Зелень измельчите, листья салата можно просто порвать руками. Овощи нарежьте приемлемыми для вас кусочками. Сложите все ингредиенты в салатницу.
3
Сюда же добавьте тунец. Предварительно откройте банку, жидкость слейте. Мясо тунца немного помните вилкой или разделите на меньшие кусочки.
4
Яйца очистите и нарежьте. Добавьте их в миску с остальными ингредиентами.
5
Осталось приправить салат и заправить его натуральным йогуртом.
Наслаждайтесь.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
без термообработки
Группа
Диетические

Если вы задаетесь вопросом, что можно есть после тренировки и поздно вечером, то этот рецепт для вас. Поразительно вкусный, питательный и, самое главное, безвредный для фигуры салат с тунцом.
Приготовить его можно даже если очень устали, даже если времени в обрез. Главное, чтобы под рукой были свежие овощи и банка консервированного тунца.
Template not found: /templates/nr2/comments.tpl
Template not found: /templates/nr2/comments.tpl



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив