Авторизация

Рецепт фитнес блюда: Уха из семги

Рецепт фитнес блюда: Уха из семги

» » Рецепт фитнес блюда: Уха из семги
  • Время приготовления: 45 мин.
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты для приготовления «Рецепт фитнес блюда: Уха из семги»:

Семга
400 грамм
Специи
по вкусу
Вода
2 литра

Рецепт приготовления Рецепт фитнес блюда: Уха из семги с фото и по шагам:

1 Для приготовления ухи из семги картофель очистите и сполосните. Затем нарежьте его приемлемым для вас способом и положите в кастрюлю. Сюда же добавьте промытый рис. Залейте все водой и варите до готовности.
2
Тем временем вы можете подготовить рыбу. Если у вас тушка, то очистите и выпотрошите ее. Не забудьте качественно промыть. Если филе, то хорошо его сполосните и нарежьте на порционные куски.
3
Очистите морковь и лук. Измельчите их и добавьте в кастрюлю с картофелем. На этом этапе добавьте и специи. Ограничьтесь самыми простыми – солью и лавром, чтобы не перебить вкус рыбы.
4
Когда картофель уже готов, добавьте рыбу. Дайте ухе закипеть, проварите ее несколько минут до готовности рыбы.
5
Перед подачей в уху можно добавьте зелень.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
в кастрюле
Группа
Диетические
По продуктам
рыба и морепродукты

Ароматная уха из семги станет лучшим блюдом, которое вы можете приготовить на диете. Помните, что при фитнес питании надо как можно реже употреблять картофель. Поэтому если хотите, можете его не добавлять в уху.
Такое вкусное первое блюдо оценят все представители семьи. Оно съедается так быстр, как и готовится. Поэтому постарайтесь не упустить свою порцию))



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив