Авторизация

Рецепт фитнес блюда: Хлеб по Дюкану

Рецепт фитнес блюда: Хлеб по Дюкану

» » Рецепт фитнес блюда: Хлеб по Дюкану
  • Время приготовления: 50 мин.
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты для приготовления «Рецепт фитнес блюда: Хлеб по Дюкану»:

Кунжут
щепотка
Творог
125 грамм
Соль
щепотка
Отруби
2 ст. ложки
Яйцо
2 шт

Рецепт приготовления Рецепт фитнес блюда: Хлеб по Дюкану с фото и по шагам:

1 Творог переложите в удобную миску. Хорошо разомните его до однородного состояния. Сюда же добавьте яйца и чуточку соли. Тщательно все перемешайте.
2
В получившуюся массу введите отруби, всыпьте разрыхлитель. От качества последнего много зависит. Так, выбирайте разрыхлитель на основе кукурузного крахмала, а не муки из пшеницы.
3
Форму для хлеба смажьте и застелите пергаментом. Выложите в форму тесто. Присыпьте го щепоткой кунжута.
4
Выпекайте хлебушек около получаса при 180С.
Как только образуется румяная корочка, проверьте хлеб на готовность. Употребляйте полностью охлажденным.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
в духовке
Группа
Диетические

Если вы придерживаетесь фитнес питания, то прекрасно знаете, что хлеб можно кушать только правильный и полезный. Он должен быть либо цельнозерновым, либо приготовленым на отрубях.
Рецепт вкусного и правильного хлеба мы вам представляем. В нем нет муки и дрожжей. Но есть творог и отруби. Такой хлебушек получается безумно вкусным и не вредит фигуре. Конечно, в умеренных количествах.




  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив