Авторизация

Рецепт фитнес блюда: Омлет со шпинатом

Рецепт фитнес блюда: Омлет со шпинатом

» » Рецепт фитнес блюда: Омлет со шпинатом
  • Время приготовления: 15 мин.
  • Количество порций: 2 порции

Ингредиенты для приготовления «Рецепт фитнес блюда: Омлет со шпинатом»:

Яйцо
4 шт
Соль
по вкусу
Шпинат
пучок

Рецепт приготовления Рецепт фитнес блюда: Омлет со шпинатом с фото и по шагам:

1 Пучок шпината сполосните и обсушите. Нарежьте листья на небольшие кусочки.
Яйца разбейте в удобную емкость. Добавьте к ним специи и немного соли. Хорошенько взбейте их в однородную массу. Сюда же добавьте измельченный шпинат.
2
Хорошо прогрейте сковороду с капелькой масла. Влейте в нее подготовленную яичную смесь. Готовьте под крышкой.
3
Готовый омлет подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
на сковороде
Группа
Диетические

Характеризировать это блюдо можно так - быстро, вкусно, допустимо и на завтрак, и на ужин. Кроме этого, в нем учтены все желания диетологов – обязательный белок и овощи.
Хотим заметить, что полезные витамины в шпинате не утрачивают свои свойства даже во время готовки. Поэтому не ломайте себе голову, готовьте омлет.




  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив