Авторизация

Рецепт с фото: Тушеные кальмары с овощами

Рецепт с фото: Тушеные кальмары с овощами

» » Рецепт с фото: Тушеные кальмары с овощами
  • Время приготовления: 15 мин.
  • Количество порций: 1 порции

Ингредиенты для приготовления «Рецепт с фото: Тушеные кальмары с овощами»:

Петрушка
по вкусу
Специи
по вкусу
Лук белый
50 грамм
Помидор
50 грамм
Шампиньоны
100 грамм

Рецепт приготовления Рецепт с фото: Тушеные кальмары с овощами с фото и по шагам:

1 Приготовление блюда начните с очистки овощей. Так, лук нарежьте полуколечками, а перец брусочками.
В разогретой сковороде приготовьте лучок до прозрачности. Затем добавьте к нему перец.
2
Через минуты 4 добавьте к овощам дольки грибов. Под крышкой тушите все около 10 минут.
Мякоть помидора натрите так, чтобы кожица не попала, ее выкиньте. Добавьте томатное пюре в сковороду. Приправьте все по вкусу. Тушите около 5 минут.
3
Пока овощи тушатся, нарежьте кальмар брусками. Введите его в общую массу и готовьте пару минут.
После добавьте в блюдо зелень, перемешайте.
4
На этом приготовление закончено. Подавайте кальмары с овощами к столу.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
на сковороде
Группа
Диетические
По продуктам
рыба и морепродукты

Вы даже представить себе не можете, как быстро и легко готовятся кальмары. Причем сочетать это блюдо можно с другими гарнирами. Так, например, вы можете подавать тушеные кальмары самостоятельно или же с гарниром.
Рекомендуем приготовить этот фитнес рецепт.



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив