Авторизация
Диетический салат из морепродуктов рецепт

- Время приготовления: 60 мин.
- Количество порций: 4 порции
- Вид кухни: Европейская кухня
- Вид блюда: Салаты
Ингредиенты для приготовления «Диетический салат из морепродуктов рецепт»:

Петрушка
зелень
Перец болгарский
1 шт
Масло оливковое
1 ст. ложка
Кальмар
300 грамм
Соль
щепотка
Лимон
0.5 шт
Перец
по вкусу
Уксус
бальзамический 1 ч. ложка
Лук репчатый
1 шт
Рецепт приготовления Диетический салат из морепродуктов рецепт с фото и по шагам:
1
Перец сполосните и обсушите. Запеките его на огне до образования черной корочки. Заверните перчик в фольгу и оставьте часа на два.
3
Кальмары отварите или обжарьте на гриле.
Хитрость: чтобы вкус кальмаров не был резиновым, термическая обработка должна быть непродолжительной.
Готовые кальмары нарежьте полосками.
Кальмары отварите или обжарьте на гриле.
Хитрость: чтобы вкус кальмаров не был резиновым, термическая обработка должна быть непродолжительной.
Готовые кальмары нарежьте полосками.
4
Переложите кальмары в миску. Сюда же добавьте очищенный и нарезанный перчик, лук. Влейте оливковое масло и сок лимона. Перемешайте содержимое.
Переложите кальмары в миску. Сюда же добавьте очищенный и нарезанный перчик, лук. Влейте оливковое масло и сок лимона. Перемешайте содержимое.
По способу приготовления
перемешиванием ингридиентов
Группа
Быстро и просто
По продуктам
рыба и морепродукты
Вкусный и легкий салат с кальмаров можно приготовить и для гостей, и для домашнего ужина. Боятся, что от такой вкуснотищи вы поправитесь, не стоит.
Салат из кальмаров не только утолит голод, но и не прибавит лишних килограммов. Если учесть, что блюдо неимоверно вкусное, то его полюбит вся семья.