Авторизация

Диетический салат из морепродуктов рецепт

Диетический салат из морепродуктов рецепт

» » Диетический салат из морепродуктов рецепт
  • Время приготовления: 60 мин.
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты для приготовления «Диетический салат из морепродуктов рецепт»:

Петрушка
зелень
Кальмар
300 грамм
Соль
щепотка
Лимон
0.5 шт
Перец
по вкусу
Уксус
бальзамический 1 ч. ложка

Рецепт приготовления Диетический салат из морепродуктов рецепт с фото и по шагам:

1 Перец сполосните и обсушите. Запеките его на огне до образования черной корочки. Заверните перчик в фольгу и оставьте часа на два.
2
Лук очистите от кожуры и некрупно измельчите. Полукольца лука залейте уксусом бальзамическим.
3
Кальмары отварите или обжарьте на гриле.
Хитрость: чтобы вкус кальмаров не был резиновым, термическая обработка должна быть непродолжительной.
Готовые кальмары нарежьте полосками.
4
Переложите кальмары в миску. Сюда же добавьте очищенный и нарезанный перчик, лук. Влейте оливковое масло и сок лимона. Перемешайте содержимое.
5
Осталось добавить рубленую зелень. Лучше если перед подачей салат постоит полчаса в холодильнике. Так он будет вкусней.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
перемешиванием ингридиентов
По продуктам
рыба и морепродукты

Вкусный и легкий салат с кальмаров можно приготовить и для гостей, и для домашнего ужина. Боятся, что от такой вкуснотищи вы поправитесь, не стоит.
Салат из кальмаров не только утолит голод, но и не прибавит лишних килограммов. Если учесть, что блюдо неимоверно вкусное, то его полюбит вся семья.



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив