Авторизация

Диетическая запеканка из творога рецепт

Диетическая запеканка из творога рецепт

» » Диетическая запеканка из творога рецепт
  • Время приготовления: 30 мин.
  • Количество порций: 3 порции

Ингредиенты для приготовления «Диетическая запеканка из творога рецепт»:

Творог
250 грамм
Яйцо
1 шт
Манка
3 ст. ложки

Рецепт приготовления Диетическая запеканка из творога рецепт с фото и по шагам:

1 В миску выложите творог. Добавьте к нему сахар и крупу манки. Перемешайте. Особенность этой запеканки в том. Что масса не обязательно должна быть однородной.
2
Не забудьте добавить к творожной массе ваниль для аромата.
3
Рекомендую готовить такую запеканку в индивидуальных формочках, тогда вы точно не съедите больше.
Смажьте формочки маслом, разложите в них массу.
4
Добавьте клубнику для вкуса и красоты.
5
Выпекаем все около 20 минут при 200С.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
в духовке
По продуктам
молочные продукты

Казалось бы, в рецепте этой диетической запеканки из творога нет ничего диетического. А вот и нет. Калорийность блюда мы уменьшаем за счет замены муки на манку. Крупы нужно меньше, а значит, и калорий будет меньше.
Диетические рецепты – это не отказ от пищи, а сбалансированное питание. Ну и кто сказал, что эти блюда должны быть не вкусными. Творог в духовке даже очень вкусное блюдо.



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив