Авторизация

Палтус в духовке рецепты с фото

Палтус в духовке рецепты с фото

» » Палтус в духовке рецепты с фото
  • Время приготовления: 30 мин.
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты для приготовления «Палтус в духовке рецепты с фото»:

Палтус
филе 500 грамм
Соль
0.5 ч. ложки
Перец
по вкусу
Соевый соус
3 ст. ложки

Рецепт приготовления Палтус в духовке рецепты с фото с фото и по шагам:

1 Филе палтуса нарезаем и приправляем по вкусу. Выкладываем на противень и запекаем в духовке около получаса при 170С.
2
Морковку и кабачок нарезаем. Но делаем это не привычным нам образом, а стараемся нарезать их долгими полосками. Обжариваем овощи. Чтобы блюдо было не жирным, откидываем овощи на сито, пусть жир стечет.
3
Добавляем к овощам кунжутное масло и соус соевый.
4
А вот палтус уже приготовился.

5 Подаем рыбу с яркими овощами и гарниром.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
в духовке
По продуктам
рыба и морепродукты

Быстрое, вкусное, эффектное блюдо из палтуса в духовке (рецепт с фото) разнообразит ваше меню. Этот рецепт просто прижился в нашей семье. Он заряжает не только силой калорий, и настроением от вида блюда. Приготовить палтус в духовке (рецепт с фото) очень просто.
Секрет красоты блюда – в нарезке овощей. Давайте готовить вместе.



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив