Авторизация

Диетические рецепты из рыбы

Диетические рецепты из рыбы

» » Диетические рецепты из рыбы
  • Время приготовления: 30 мин.
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты для приготовления «Диетические рецепты из рыбы»:

Рыба
филе 400 грамм
Яйцо
2 шт
Батон
3 ломтика
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу

Рецепт приготовления Диетические рецепты из рыбы с фото и по шагам:

1 Филе рыбы хорошо промываем. Затем нам нужно измельчить рыбу. Можно сделать это с помощью кухонной техники, а можно и просто порубить.
2
Затем к рыбному фаршу добавляем замоченный в молоке батон, измельченный лук.
3
Приправляем фарш по вкусу, добавляем яйца.
4
Очень хорошо вымешиваем фарш.
5
На дно пароварки наливаем воды, на сито выкладываем сформированные котлеты. Устанавливаем время 25 минут.
Подаем котлеты с гарниром.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
в пароварке
Группа
Диетические
По продуктам
рыба и морепродукты

Полезная пища во многих случаях еще является и диетической. Рецепты из рыбы для похудения готовятся легко, и не уступают вкусом другой пище. Да, поджаристой корочки такие котлеты иметь не будут. Но пользы от них будет гораздо больше.
Блюда из рыбы всегда отличались отменным вкусом. Диетические рецепты сохраняют вкус рыбы и ее пользу тоже.
Рыбу для диеты можно брать любую, только не слишком жирных сортов. А рецепты таких блюд мы вам подскажем.



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив