Авторизация

Рецепты приготовления диетической рыбы

Рецепты приготовления диетической рыбы

» » Рецепты приготовления диетической рыбы
  • Время приготовления: 40 мин.
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты для приготовления «Рецепты приготовления диетической рыбы»:

Рыба
филе 600 грамм
Специи
по вкусу

Рецепт приготовления Рецепты приготовления диетической рыбы с фото и по шагам:

1 Для приготовления выбирайте любое филе рыбы, можно не слишком жирной. Рыбу хорошо промываем, посыпаем специями по вкусу.
2
Пока рыбка пропитывается, мы можем заняться овощами. Нарежьте лук и помидоры кружками. У перца выньте сердцевину, и измельчите мякоть.
Разделите овощи по количеству кусков рыбы. Выложите на фольгу сначала лук.
3
Затем перец. Вот какое овощное разноцветное ассорти получится.
4
Помидоры. Соль в данном рецепте вообще можно не использовать.
5
Ну а сверху положите кусочек рыбы.
6
Заверните рыбу в фольгу и запекайте около 30 минут.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
в духовке
Группа
Диетические
По продуктам
рыба и морепродукты

Рецепты диетической рыбы могут стать прекрасным вариантом обеда или ужина. И многие могут даже не заподозрить, что блюдо-то диетическое.
Рыба в рационе играет огромную роль. Не стоит от нее отказываться и на правильном питании. Рецепты многих блюд позволяют приготовить правильное и вкусное блюдо.
Если правильное питание для вас стиль жизни, о рецепты рыбы вам подойдут.



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив