Авторизация

Минтай на пару

Минтай на пару

» » Минтай на пару
  • Время приготовления: 20 мин.
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты для приготовления «Минтай на пару»:

Соевый соус
100 грамм
Специи
по вкусу

Рецепт приготовления Минтай на пару с фото и по шагам:

1 Маринование рыбы занимает времени больше всего. Зная это, я мариную рыбу с утра, а уже на обед или ужин быстренько готовлю.
Тушки минтая очищаем, промываем. Отрезаем все не нужные части. Делим рыбу на куски и заливаем маринадом. Для этого соединяем полстакана воды с соевым соусом, сюда же добавляем специи и лук. Маринуем рыбу от 2 до 4 часов.
2
На дно чаши мультиварки наливаем воды. На сито для пара выкладываем рыбу. Устанавливаем режим «Пар», время 20 минут.
3
Подаем рыбку с гарниром.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
в пароварке
Группа
Диетические
По продуктам
рыба и морепродукты

Как для меня, минтай на пару в мультиварке (рецепты с фото) замечательное блюдо. И с взгляда полезности, и по вкусу не уступает другим блюдам.
Рецепт минтая на пару в мультиварке не занимает много времени. Очень часто к рыбе я еще добавляю овощи, тогда и о гарнире думать не надо.
Всем, кто заботится о здоровье, понравится этот рецепт.
Готовим минтай в мультиварке (рецепт с фото).



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив