Авторизация
Минтай на пару

- Время приготовления: 20 мин.
- Количество порций: 4 порции
- Вид кухни: Русская кухня
- Вид блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для приготовления «Минтай на пару»:

Минтай
3 шт
Лук репчатый
2 шт
Соевый соус
100 грамм
Специи
по вкусу
Рецепт приготовления Минтай на пару с фото и по шагам:
1
Маринование рыбы занимает времени больше всего. Зная это, я мариную рыбу с утра, а уже на обед или ужин быстренько готовлю.
Тушки минтая очищаем, промываем. Отрезаем все не нужные части. Делим рыбу на куски и заливаем маринадом. Для этого соединяем полстакана воды с соевым соусом, сюда же добавляем специи и лук. Маринуем рыбу от 2 до 4 часов.
Тушки минтая очищаем, промываем. Отрезаем все не нужные части. Делим рыбу на куски и заливаем маринадом. Для этого соединяем полстакана воды с соевым соусом, сюда же добавляем специи и лук. Маринуем рыбу от 2 до 4 часов.
2
На дно чаши мультиварки наливаем воды. На сито для пара выкладываем рыбу. Устанавливаем режим «Пар», время 20 минут.
На дно чаши мультиварки наливаем воды. На сито для пара выкладываем рыбу. Устанавливаем режим «Пар», время 20 минут.
Как для меня, минтай на пару в мультиварке (рецепты с фото) замечательное блюдо. И с взгляда полезности, и по вкусу не уступает другим блюдам.
Рецепт минтая на пару в мультиварке не занимает много времени. Очень часто к рыбе я еще добавляю овощи, тогда и о гарнире думать не надо.
Всем, кто заботится о здоровье, понравится этот рецепт.
Готовим минтай в мультиварке (рецепт с фото).