Авторизация

Рыбное суфле рецепт с фото

Рыбное суфле рецепт с фото

» » Рыбное суфле рецепт с фото
  • Время приготовления: 40 мин.
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты для приготовления «Рыбное суфле рецепт с фото»:

Рыба
филе 100 грамм
Кабачок
100 грамм
Яйцо
1 шт
Соль
по вкусу

Рецепт приготовления Рыбное суфле рецепт с фото с фото и по шагам:

1 Все ингредиенты для суфле, рыбу и овощи, споласкиваем. Крупно нарезаем.
2
На дно чаши мультиварки наливаем воду. К овощам добавляем молоко. Устанавливаем режим «Пар», время 15 минут.
3
Далее пропаренные овощи измельчаем с помощью блендера.
Белок отделяем от желтка, желток добавляем в фарш, а белок пред добавление хорошенько взбиваем. Перемешиваем массу.
4
Для приготовления суфле я выбрала силиконовые формочки. Такие маленькие суфле очень нравятся деткам.
Выкладываем массу в смазанные формы. Выставляем формы в сито для пара.
Устанавливаем режим «Пар», время 20 минут.
Подавайте суфле с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 0)
По способу приготовления
в мультиварке
Группа
Диетические
По продуктам
рыба и морепродукты

Рыбное суфле очень полезное блюдо. Как и в детском саду предлагаю приготовить его рецепт на пару. Для этого можно использовать и мультиварку, и пароварку. Обогатите суфле витаминами, которые содержат капуста и кабачки, и вы получите мега витаминное суфле из рыбы. Рецепты этого суфле у вас все будут просить.



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив