Авторизация

Рецепт маринада для рыбы

Рецепт маринада для рыбы

» » Рецепт маринада для рыбы
  • Время приготовления: 40 мин.
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты для приготовления «Рецепт маринада для рыбы»:

Рыба
филе 600 грамм
Морковь
300 грамм
Томатная паста
2 ст. ложки
Сок лимонный
2 ст. ложки
Спаржа
по вкусу

Рецепт приготовления Рецепт маринада для рыбы с фото и по шагам:

1 Рецепт маринада для рыбы совсем не сложный и состоит из тех продуктов, который есть в любом доме.
Лук и морковку очищаем и измельчаем. Обжариваем до золотистости. Теперь добавляем к ним томат и специи. Далее нам маринад нужно будет тушить. Если вы видите, что жидкости мало, то добавьте воды.
2
Проверяем овощи на готовность. Если они готовы, то добавляем к ним куски рыбы.
Затем томим блюдо до готовности рыбы.
3
Такая рыба украсит любой гарнир. Жидкая ее часть сойдет за подливу или соус, морковка – гарнир. Я бы сказала, что блюдо диетическое.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт, пожалуйста! (голосов: 1)
По способу приготовления
на сковороде
Группа
Диетические
По продуктам
рыба и морепродукты

Под таким маринадом я стараюсь приготовить нежирную, сухую рыбу. Хотя никто и никогда не догадается, что она такая. Рыба под маринадом (рецепт с фото) получается сочной, можно сказать, с соусом.
Маринад с рыбой и морковью излюбленный рецепт моих детей, и хорошо, ведь это полезно.



  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив